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  • 17/40心理学 | 10大心理防御机制

    心理防御机制是我们与自己或他人相处产生问题的根源。 在它的驱动之下,我们会错误的指责他人,将合理的批评视为粗暴的攻击,将他人真诚的话语曲解为挖苦讽刺的内涵。 最出色的心理防御...

  • 在心理咨询中该如何“共情”

    在心理咨询中该如何“共情”(上) 如何共情?共情到什么程度?共情几次?这些问题都是咨询中实实在在会遇到的问题,更是建立良好咨询关系的基础。 共情的概念 共情(empathy)...

  • 22个好习惯,大部分男女都适用

    1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...