我是航大，专注于研究精力管理，欢迎对精力管理感兴趣的朋友添加我的微信公众号“航大谈精力管理”以及我的个人微信号“Honda-724”，我将持续更新自己的学习和实践经验，希望大家从中有所收获，成为精力充沛、快乐高效的人。