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知乎摘评西游
曾经有人说过，从来没有什么孙悟空，也没有什么西游记，师徒五人，其实只有唐僧，其他四个，都是唐僧的心魔。途中的磨难，都是唐僧内心的磨砺——定住心猿...
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南怀瑾·与天地精神相往来在我大概只有十几岁，还在杭州念书的时候，听说杭州城隍山上有一位老道士，是剑仙啊！我那个时候神仙也不想当，佛也不想成，只想当剑仙，两手指一比，一道...
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南师怀瑾谈早睡早起的重要性（节选）唐代《女论语》认为：“一年之计，惟在于春。一日之计，惟在于寅。” 《增广贤文》上集也说，“一年之计在于春， 一日之计在于寅， 一家之计在于和 ，...
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关于松弛感
一个人处在松弛的状态下，整个人是舒展的，是积极向上的，相反，如果状态是紧绷的，整个人的状态是收缩的。 人不松弛是做不好事情的！ 从来只靠努力工作...
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刘希彦 · 怎样喝茶才养生而不伤身俗话说，开门七件事——柴米油盐酱醋茶，一般人心里也许会有疑问，前面六件都可以理解，可为什么要将茶也放在其中呢？ 茶有那么重要吗？茶是生活的必需品...
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中医告诉你万病皆生于瘀！教你自查身体的潜在瘀毒中医有这样的说法：万病皆生于瘀；人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。 可见，身体里的瘀毒与人的疾病和衰老关系很大。医圣张仲景在《伤寒论》中将身体...
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西瓜和姜枣茶，一寒一热，背道而驰，到底哪个才最适合夏天？西瓜是夏天最常吃的水果，姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗。 这两样东西一寒一热，背道而驰，到底哪个才是最适合夏天的？或者有各自的适用人群？ 先说...
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少吃一口，多活一天！太震撼了！美国科学家曾做过一个两群猴子的研究，研究人员将200只猴子分成两组： 一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱。 10...