是日练腿。 今日山羊挺身，练腰的，教练给的负重已经用到了25公斤。 练到最后一个动作，下卷腹，能第一次能明显感受到用腹部发力将下半身卷起来。有点...

一口进去 嗯！ 好喝 就是有点太甜了 等冰化一化冲淡一点再喝～

华老师在课里讲到这个词。 我其实也觉得，有趣是很重要的。 宝也是个有趣的人，这是我宣她的一个原因。

昨晚头脑太过活跃，睡了很久才睡着。 做了很久的梦。这梦做到早上，切换到自己还在高中的场景，是考完期末考的一天，来到了校门口准备坐回家的巴士（以前...

是日练胸完成。 其实，我撸铁也不是纯粹为了撸铁。哇哈哈哈。

学习生命科学之前，无意识的生活。 学习生命科学之后，要带着觉知自己的起心动念，有意识的生活。 做自己生命的主人。