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解剖列车4后表线李哲老师口述静心无语整理 ➡️腘绳肌 股二头肌 长头 股二头肌短头 半健肌半膜肌 股二头肌短头对于屈膝非常非常重要 （屈膝的核心肌肉股二头肌短头） 是腘绳肌必查肌肉是腘绳肌必...
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后表线/解剖列车笔记第1课【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— ①锻炼后表线：耐力优先原则 ②髋带动骨盆：猴形走☞四肢...
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解剖列车精彩分享与读后感西方医学说人体（骨骼肌肉系统）是一个张力均衡的结构。讲筋膜学。 东方医学说，骨正、筋通、气血自来。讲经络学。 实自然规律告诉我们：只要方向一致，必定殊途同归。面对同一个人体、...
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解剖列车笔记速查【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 这是付费课程如果有兴趣的小伙伴可以联系李哲老师课程顾问188-2682-0431（萌萌微...
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一个认真的☞生活记录者/<br>做简单的人，过丰富的生活/<br>活时尽兴，去无所羁/
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