发简信
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节后必备！4周平坦小腹练成/每天坚持5步拥有马甲线/小蛮腰嗨呀，冬天真的很好长肚子了！一个不留神，大肚腩真的就会找上门！今天就分享几个我日常觉得很好的虐腹动作~每天睡前练就可以啦~非常方便！ 为什么说是...
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减肥的人群能不能吃牛扒？
答案是肯定的，但是吃法不一样哟。 一般来说，减肥的时候提倡可以多吃牛肉和鸡肉，少吃猪肉，因为猪肉的脂肪含量高于20％。 但是牛扒怎么吃？ 1.几...
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怎样正确的称体重Get～好多宝宝急于减肥恨不得一天上称100次 你你你你说的就是你 来提醒你什么是标准体重？早晨起来上完厕所空腹称的体重是一天当中最为标准的净体重，因为...