听说有一种不能吃但能用的汉堡包，叫沟通汉堡包 即肯定-建议-期待 大概比例各占三分之一 肯定可以从看见对方的动机、事实、过程以及共情对方的情绪、...

今天翻了一大上午的月记，每月一张手记，每张呈日历式梗概记录。 一张张翻下去，仿佛今年过了两个2024。 我发现我看得津津有味，一关上，赤条条的几...

每天我们都很容易脱口而出这些词，我不会，我不能，我不敢，我不行， 我不得已，我没有资源，我没有能力，我没有做过，我没有学过，没人教过我，我没办法...

一个“重量级”同事，一个园里合同工中工作最积极份子，今年年初的新娘子 昨天晚上听她说:我这个姨妈要么三个月不来，要么一个月来两次 我说啷个回事哟...

鱼和熊掌不可兼得，是从小到大的学习过程中被教科书烂熟于心的知识点。 它有好的一面，让我们放下，今天知道了，它也有不好的一面，局限了我们的想象力，...

意义都是主观的，高大上，荣耀，价值也好，正面，负面的意义都是你去定义的。 专注点在负面，就得到负面的结果。相反，亦然。 经常听到身边指责的声音：...

这么久以来我一直深爱着你，我不该隐藏我的感情，我应该早点给你说，你想走就走吧，我会慢慢习惯和这里的蝴蝶、毛毛虫一起生活 我不应该听花儿说什么，只...

心理学上的三层角度指理性、感性和系统。基于人就是意识层、潜意识层和关系系统层。或物质层、心理层和关系层。 一般情况下，传统教育长大的孩子成年人仍...

我好你好大家好，可看作是三个系统，它们看似相互独立，又要兼顾彼此。 我好系统是另外两个系统的基础。 我好指向自己身体系统、情绪系统以及个人成长系...