保持身体的觉知，全然地觉知当下，我知道自己处于风暴中心，但练的就是那颗如如不动之心。若有念头动，回神，归于核心。接纳一切感受，不抗拒，只是观察它。

不知道什么时候会拨开云雾，但接受当下的一切感受，这个时候反而不能着急，稳定住自己的内心，不随之而动，等水澄澈来，一切便清晰可见。真是个好练习，好...

这个历练太强劲，身心的考验，同时也带来许多反思了，虽然痛但事物渐渐变得清晰，炼化成黑色的生命力量。给自己加油，与宇宙同在。

我们通过眼耳鼻舌身意六尘来感知这个世界。也就是说，正是因为有眼耳鼻舌身意六尘创造了现在的这个世界。那么如果没有眼耳鼻舌身意六尘，那这个世界就不存...

今天对于我来说不好受，我不知道自己可以做什么，每一分每一秒都漫长，我正在风暴中心，但我会平静，会好好度过。

练习在一呼一吸之间，不再追寻意义，把注意力收回到自己身上，走中道吧。

哇咔咔咔咔 漫游宇宙 自在内心求

哇咔咔咔咔 漫游宇宙 自在内心求

新的一年开始，我想要收获什么，我想要体验什么。外境不断变化流转，我的中心在此，继续看见内在的平安与宁静。