归于核心

今天去流浪公园

今天到泸州开会，外面的景象有各种各样，但心中的道一直如是。

最近面临的挑战不小，身体情绪都有波动，我还是要稳住自己的中心，并保持觉察，而非被这些感受和情绪带着走，觉察自己做的这个梦

想要精简一点的生活，在物品方面也是这样，只要自己需要的东西，而且数量也不在多，省去收纳和选择的精力，很多东西好用够用就行，这也想要那也想要只会消...

日日是好日，处处是平安。 放下自己的控制和紧绷。 没有重要的事情。

体会一切都在流动的感觉，不必卡在那里，就是不抗拒不执着，只是简单地感受着存在的状态。

看到东西不起念，或者起了念马上转念，又回到无念的状态。仔细觉察，可以看到自己紧张的时候，恐惧的时候，抗拒的时候，贪求的时候，看到就好了，看到它接...

今天有点累的感觉，练习身忙心不忙