发简信
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足背屈受限+盲目训练足以毁掉你的膝盖！这个足背屈受限是如何让膝关节代偿产生疼痛的： 在人体往下蹲的过程中，我们会做屈髋屈膝屈踝三个动作，髋关节/膝关节/踝关节（足背屈）的角度会变小；...
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高跟鞋脚的变化危害（百度内容）
有科学家统计，我国每7个人中就有一双畸形脚，大多是穿鞋不当形成的，女子比男子高出近一倍。人体力学与健康的联系多么密切，由此可见一斑。足借踝关节与...
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臀中肌无力 代偿弹响髋 髂胫束综合征（百度内容）
（1）代偿机制：当臀中肌力量弱的时候，阔张筋膜肌会代偿，也就是臀中肌提供不了足够支持来保持跑姿的情况下身体会过度依赖阔张筋膜肌来支撑跑姿，久而久...