存在问题:1、右手臂略高2、大小腿没有蹲至90度夹角3、右侧臀部收的不够

存在问题1、臀部向上翘的不够 2、髋略有不正 3、背凹不够

侧面观:1、耳垂和肩峰不在一条直线上 2、手臂有内扣 背面观:1、有高低肩的问题

功效:可以帮助改善圆肩驼背及建立腹部核心 问题:1、手掌没有完全压实地面，导致手腕压力过大。 改善措施:1、多练习手推墙的动作，去帮助打开虎口

功效:此体式可以帮助去开胸，改善圆肩驼背 问题:1、整体看体式做的让人很不舒服，颈部有压力。2、双腿打开的宽度不够。3、双脚存在外开的情况。4、...