1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天有点小焦急，帮爸妈干活时总想着抓紧做完，用力过猛了，身体感觉累了！ 2、分享今天读...

1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天儿子问我要钱，我的小烦躁又出现了！哈哈，我知道你在那里，没事没事，谁还没有着急忙活...

这两天听了一位老大哥说的话：大人做大事，小孩做小事；大人不能说孩子话，大人要有大人的样子！可是一到事上，我就变得特别小，就像那天梅子姐说的，你还...

1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天看到孩子的试卷着急，小愤怒又出来了！没事没事，我看到你们啦！ 2、分享今天读书内容...

孩子在感到危险时的状态：战，逃，僵！怎样做才是对的，才能调动起孩子的积极性呢？今天我老公问我：你学了这么长时间，应该怎么解决呢？还是需要积极肯定...

1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天听说孩子考试出成绩了，感觉有点小忐忑。为啥呢？可能还是有期待吧！不管怎样，坦然面对...

感谢上天给我机会，让我能和母亲单独相处！虽然她身体有点不舒服，到问题不大！让我好好陪陪她，我最亲爱的妈妈！

1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天接到家里电话，妈妈身体不舒服。我一听就有点着急，小着急我看到你了，没事的，我知道你...