昨晚的练习刚开始，四肢平板撑地，双手负重感比较沉重，于是有意识调整，把重量分给双膝盖些，我的有意识，也是我的惯性，呵呵。 此时，关注到右膝...

我感受到，后腰背肌肉的紧张，并产生了一股一股气从腹腔中出来。 我感受到，我的重心放一点给双脚，腰背的肌肉有了那么一点松动。 ...

看到同学在朋友圈发了一个在太湖看的日出的视频。 不禁让我想起，此生为了看日出而做的几件事。 记得孩子很小的时候，我们去黄山看日出，...

回看逝去一天当中的我 从浓浓的梦境中醒来，在那似梦非梦中清醒，这个世界新的我来了。 做着愤怒静心，那时时的观察者，身体或上或...

我家的屋后，有个小院，靠着小院的北边，是河浜，在河浜和围墙之间，老爸在七年前种了几颗柳树。 随着一年一年的自由生长，柳树已参到了我...

我有一个愿望，希望通过你们来实现 那是多么大的幻想 狗尾巴草上 偶尔停留了一只小蝴蝶 狗尾巴草以为等来了爱情 而小蝴蝶立马飞走了，不带有一点的迟...

小时候的甘蔗不算是难以吃到的零食，但也不是时时可以吃的零食，而对我而言，甘蔗意味着海宁大姨家来人了，并且肯定是拿来一大捆的甘蔗。 ...

到达老师家已是下午3点多，老师已等候。就坐下来聊聊我的睡眠，从一开始的睡眠不断地起伏中，慢慢找规律，记住，它始终是个观察项，而非必...