发简信
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我的小着急下
2026年6月2号，早晨要去王店拿帐，出门就有点晚了，晚的原因是因为老师发了篇文章，而我看到这篇文章被触动，并把即时的感触记下来。 从昊恩...
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分享一二
2026年5月28日 分享一 前天下午去医院陪同老顾看膝盖长期磨损而疼痛，在旁的我，和医生闲聊，说现在人们普遍膝盖问题，我的内心聊天偏向，...
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散步遇见夕阳2026年5月30日 周六的傍晚，吃好晚饭，我俩早早就出门，去附近村庄散步。 我说，你好久没走了，等会儿，你会说，哇哦，哇哦。 ...
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归于中心
2026年，5月10日，周日 躺在四楼的地板上，打开“归于中心”的练习。这练习我一直喜欢听。而昨晚正好做“复归于婴-自我养育”，第一模块的...
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我和我衣服的关系我有一件旧的外搭线衫，放在衣柜里有好多年，都没去碰它了。 每当春秋换季，衣服交替，在衣柜看见它，提出来，比划一下，又放回...
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动中觉察-练后记录
2026年4月5日上午， 复盘骨盆工作坊—ATM盆底支柱练习 安全感的身体解读： 当你越来越不用刻意地、和用力，就能感知到身体。...
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一个清晨的醒来
2026年4月4日，今天是清明假期的第一天。 昨天下了好大的雨，今天早早的醒来，走出房间，推开阳台的窗户，看见我家前面的老榆树，嫩...
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一场被执念延长的家宴
2026年3月18日周三下午，一场筹备许久的初中同学聚会，如期在我家，我们一共六位同学到场，张林春、高小华、周根荣、祥英，惠芳和我，大家许久未见...
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出门一二
2025年12月10日 昨晚修远发信息来说，“不知道明天有没有好心的美女帮我带一下拉落在乡下的篮球”。 我看着他这么调侃的话，我就...