如今的社会，我们要在越来越多的场合用到自我介绍，比如面试、结交新朋友、社群里…可你真的会自我介绍吗？ 你是不是还在用“我叫…，今年…，来自…，职...

幸福是什么？ 幸福就是“贡献感”。 当一个人能自主感觉到“我对别人有用”的时候，才会体会到自己的价值，也就会感到幸福。 【金句】 自我意识总是牵...

第四章 要有被讨厌的勇气 一切烦恼皆源于人际关系，为了解决这个烦恼，阿德勒心理学提出了“课题分离”的观点。而“课题分离”只是人际关系的起点，终点...

自由是什么？ 有人说“想做什么便可以做什么，不想做什么便不用做什么”，这便是自由。 但如果做了自己想做的事，拒绝了自己不想做的事，却陷入了别人的...

一切烦恼都来自人际关系 “人只有在社会关系中才会成为‘个人’”，即人无法脱离社会关系。而人一旦处于社会关系中，就不得不面临三大人生课题，即工作课...

原因论：现在所经历的种种不幸，都是由过去的伤害造成的。 目的论：现在所经历的一切，背后都是有目的的，比如发怒、生气、撒娇、害羞…这一切都是为了达...