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管理消极情绪的四步骤: 认识、接纳情绪，跳出思维陷阱，选择有益行为。 提升积极情绪的五施法: 颜、眼、言、身、心施。
微笑、聆听、记录、目光交流、心灵交流、真诚表达
“三明治”批评……
颜施、言施、眼施、乐施、善施、心施……
积极心理学幸福2.0理论: 积极情绪、投入、人际关系、意义、成就
发简信
