我不知道自己是不是给自己乱贴标签，我好像得了“空心病”，就是一种不知道自己想要什么的状态。 我不知道自己能够提供什么价值，不知道以后要做什么，也...

最近，在阅读《也许你该找个人聊聊》这本书，是关于心理咨询师和他的访问者的故事。 其中有位访谈者是一位刚结婚的女士，但是她刚结婚没多久就发现自己得...

今天很开心的是吃上了好久没吃的冰淇淋！还有螺蛳粉！ 晚自习画了一晚上的画，简笔画的那种，明天继续。 今天也和三五好友交流了，开心。 今天晚上和瑶...

我时常因为竞争力激烈感到焦虑。 感觉好多人都比我厉害，感觉他们比我先学习那么久了，感觉他们的底子比我好，感觉他们都好拼呀，感觉他们好有天赋… 就...

突然意识到“主角意识”的重要性，之前一直说当自己人生的主角，但说是这么说，没真正理解，也没做到。 所以面临一些失败，痛苦，悲伤，分离的时候，很难...

今天想输出的很简单： 记录一快乐的时刻吧！ 第一开心的事，今天是周六，和菜菜一起打篮球去了，那感觉太棒了！不冷不热的天气。 然后和菜菜去吃美食，...

幸福，也许就是简单地和家人一起吃一顿团圆饭； 幸福，也许就是和喜欢的人一起去买菜做饭； 幸福，也许就是和三五好友一起去旅游； 幸福，也许就是自己...

什么是受害者心态？ 就是总觉得自己是个受害者。 为什么受伤得总是我？ 为什么我这么倒霉？ 为什么我总是被人欺负？ 为什么我总是如此不幸？ … 这...

在这几天里，我感觉我过得像个囚犯，而我自己是那个法官。 焦虑，迷茫，与无价值感充斥着我全身上下，压的我喘不过气来。 特别是焦虑，因为我想不清楚我...