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  • 停止“精神内耗”的20个方法

    停止“精神内耗”的20个方法: 1. 与你无关的事,不要去掺和。 2. 无法改变的事,不要去纠结。 3. 吃好,睡好,休息好,保持精力充沛。 4...

  • 水费记录

    2024.9-10🥰 1-2方 2024.1 🥰2-5方 2024.2 🥰6-12方 2024.3 🥰12-18方 2024.4 🥰18-22...

  • 界限

    两个家庭的孩子长大共同组成一个新的家庭,那么就要彼此尊重对方家庭的习惯和喜好,好与不好不应随意指出。 作为父母,不要过多干涉子女的新家庭,可以适...

  • 3.18感恩日记

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    觉察情绪--好好爱自己

    有太多话想说,却不知从何说起。那今天就来记录下情绪健康吧。 腹部疼痛--恐惧害怕过程停止。❤️我相信生活,我是安全的。 疼痛--渴望得到爱,渴望...