拜日式 拜日式（太阳致敬式），瑜伽体位练习的初级入门方法，一般由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。 拜日式前后需唱颂，唱颂的...

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微课瑜伽的馆主是一位热爱瑜伽的90后。上学期间在韩国练习过近1年的瑜伽，她感受到身心的健康和愉悦。毕业之后，来到上海工作，在家附近的健身会所重拾...