心里表征很重要 是我们进行有规律记忆，和高效训练的重要道具 就是说我们要给自己构建一个训练方式 心理 表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某...

大脑也可以像肌肉一样越练越发达，所以我们保持长时间有效的训练是非常有用的。 人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。所以我们需要去勇敢的走出舒适区，然...