巨蟹座VS天秤座星座解析： 巨蟹座的人温和、真诚，比较敏感，而且缺乏安全感，自我保护意识强烈，也说明为人重感情。巨蟹座通常有爱心，乐善好施。他们...

1、练瑜伽：更自信 研究发现，每周３次，每次１小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习１０分钟即可。瑜伽新手...

１、暗示法 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理...

1、与朋友聊天 找人倾诉是减轻女性压力的一大好方法。女性朋友可以在自己感到精神状态不佳的时候，与自己信得过的闺蜜倾诉，通过发泄出自己内心的郁闷来...

1、大笑大喊 大笑大喊能够在最短时间内调动人的肾上腺素分泌，增加兴奋感，从而克制压力因子的弥散，这也是常见的减压方式之一。 2、做做运动 骑个单...

《我的四季》是当代女作家张洁创作的一篇散文。散文意象鲜明，语言生动，细腻深挚，优雅淳美。每次看都有满满的能量，值得收藏。 生命如四季。 春天，我...

你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！ 很多时候，你很努力地去做事，别人却是抱着怀...

母亲节下月就到了，每年总是快到的时候才想起，匆匆忙忙的十分狼狈。今年决定提早些，做好充分准备。参考了别人的经验，大概总结了如下几种可选类型： 一...

1、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！ 2、做事不需要人人都理解，只需尽职尽责，...