本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 这周开始了跑步，踢球，身体在一年多没好好锻炼的情况下身体真的是不行了，需要加紧锻炼了，而且要做到少喝酒，多运动...

一,健康 早睡早起，除了两天突发事件，基本都能做到早睡早起，但是已经有几次开会都不能按时参加，值得反思，检视自己的问题。 二,运动 游泳，跑步，...

缘起，在今年3月27号，参加了时间管理一阶线下课，认识了一帮为精进自己为目的的小伙伴们，当时天使班的一个教练说，你去吧，你会有一个精进的自己...

昨晚我快睡的时候收到班里同学的一个视频，灯在摇晃，因为我经历过512汶川地震，当时我就知道四川地震了，我让同学带家人出去躲躲，同学告诉我大震跑不...

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康：开始跑步常规状态，运动常规态。 二、家庭：母亲身体还是不好，手术动完快一个月了还没完全康复，父亲开始运动听书了...

本书重点知识 1、“断舍离”是什么 它是一种实践性很强的居家整理术。断，就是断绝不需要的物品进入房间；舍，就是舍弃家里累积的废物；重复以上两个步...

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 因为上了一阶课，把运动做成了一个常态，第一次跑了15公里，也试过没拉伸，跑步，一条腿疼了一周。 二、家庭 小朋...

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 这周不管是羽毛球还是跑步都开始了锻炼，不是很远的距离我还是选择步行或者自行车，因为母亲生病，对自己的健康看的更...