今天我要克服颓废，练字，锻炼，唱歌

因为昨天和女儿的斗气，今天，早晨颓废了，没有早起，七点起床做了早餐，吃过后本打算出去锻炼，结果吃饭时被电视剧吸引，早餐过后就到了钉钉开课的时间，...

深感年华老去，膝盖酸痛，减重刻不容缓。 自律，控糖，控油，控盐，希望五月底降至130斤。

深入反省自己的不足,缺乏与人沟通的能力,不善言谈,不会迎合人,太粗枝大叶,情高低,容易感情用事,做事拖沓,易冲动,表达能力差,归根结底语言匮乏,...

今晚去参加翰墨书香群聚会，后到罗局家欢唱，有感。 来不及认真的年轻，就让自己认真的老去。 余生不亏待自己。

又到了露肉的季节了，为了美和健康。锻炼锻炼……又懈怠了这么多天，今天开始计划：练字，锻炼，唱歌，吹葫芦丝，提升业务能力。 自律，自律一定要求自己自律。

今天再忙 我也要把锻炼和唱歌 写字这几件事完成 加油 奥利给 。

宝宝不快乐 感觉到无比的烦躁 暴躁 ，亚历山大

唉 失败，失败，失败…… 无能为力…… 笨笨笨笨笨死如我…… 不会善后…… 真要好好学习心理学。