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  • 我就想知道跑步是有氧运动or无氧运动!

    有氧运动是指在运动过程中,我们吸入的氧气与体内需要的氧气相等,达到生理上的平衡状态。 日常生活中常见的有氧运动就是步行、跑步、骑车、游泳、跳健身...