经过近两周“黄精换食营”的调理，体重也降到了70公斤左右，也算是标准体重，但后期也要坚持巩固，保持好体型，控制好饮食，也是一个人自律的体...

工作是最好的修行，今天上午下乡工作，遇到久违的老同学，谈话之余，感触颇深的是一个人的人格魅力，通俗一点是能力和格局。 因人而异，...

最近倾尽心思谋划的事情也终于告一段落，虽然没有成功，但反思盘点一下，也是有收获的:一是要研究政策，才能做出准确的预判；二是要提前谋划，把...

一场秋雨一场寒，早晨起来发现温度确实降了下来，凉爽多了。 今天是恢复饮食的第二天，还得吃流食，因为我自己一人，也不方便做饭，就用开...

早起送爱人和孩子们去高铁站乘车去郑州学习，可是开车时才发现电瓶没电，开不了，时间紧，她们也只有赶紧联系出租车了。 上午，让修车师傅...

今天是“黄精换食营”的第六天，整体感觉状态很好，体重也减了五六斤，为自己的坚持点赞！ 工作之余，仍然温习王纪琼院长的课程笔记，重...

继续坚持“换食计划”，感觉也没有想象的那么难。 生活、工作总是不容易的，人生苦难重重，但也要在不确定中确信前行。 相信相信的...

今天是“黄精换食营”的第四天，也逐渐适应了偶有的饥饿状态，体重也减了3斤左右，还需再坚持3天，就能祛除部分湿气、毒气。 上午参加两...

三伏天已结束，可近段时间的无雨也使气温飙升。今天是“换食营”第三天，偶有的饥饿状态，也算是一种全新的体验吧。 抽空观看《康熙王朝...