什么是躺平呢？曾经很多年过着人人羡慕的所谓躺平生活：早上打打太极拳，没事读读经、看看书、写写文章，往来无白丁。这看似风雅的生活，每天晚上睡觉时就...

以下动图拳谱是根据赵幼斌先生的杨氏传统28式太极拳视频而进行的整理。 01预备式02起势 03揽雀尾 04单 鞭 05提手上势06白鹤亮翅 07...

2023/1/22大年初一周日 新年悟。 春节为何要欢乐歌舞、放点烟花、鞭炮、家庭团圆，相互祝贺？因为适当做这些喜庆事，是为了悦心。因为木生火，...

根据李晋川老师的分解教学视频整理。 第一节：1.起势2.白鹤亮翅3.并步点剑 我们现在开始第一小节分解教学。 左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于...

不着四六，这个话过去常听说，很多人知道“不着四六”是不着调、不靠谱的意思，但具体怎么个不着调、不靠谱法，明白的人很少，这里就较为详细的解读一番。...

23式观音拳拳谱及动作分解 (江慧丽本人审定并授权上传) 《观音拳》又称太极养生观音拳，是佛拳中的一种，拳谱出自浙江天台护国寺善觉法师，由江慧丽...

下雨了，在家晨练。 从窗看出去，雨中的树和草，绿得逼人的眼。 树草在风中摇曳，预报显示，今天是黄色预警。 忽然想起昨天忘了更文，好在有复活卡，日...

正在看一本小说《除了我，他们全都重生了》。 这部重生小说是讲有一个叫做满宝的小女孩被抱错了，当她回归家庭后受到了那位非血缘姐姐的迫害。这个非血缘...

太极队里有一位七十多岁的老人，常常佝偻着身躯站在后面，打完一、两套太极拳后，就自己散步去了。 他打拳硬邦邦的，动作亦不舒展大方，看上去为队里垫底...