写点什么呢？如果说觉察，此刻的感觉很不清晰，刚回到家，没吃饭呢。但是好像感觉不到什么不舒服。整个肩膀和手臂觉得不是很舒服，有点酸麻的感觉，肩膀肌...

九型培训后已经一周时间，这一周做了很多事，忙忙碌碌的。携培训之裨益，带着觉知去感悟自己的整个状态。最大的收获就是觉得充实。好像没有以前那么焦虑了...