1每天早起，养成早起好习惯，起床后空腹喝杯温水 2每天坚持阅读，睡前不要看手机！养成手机不上床的习惯，睡前看半小时书 3每日坚持运动至少半个小时...

自己还是不够淡定，一直无法满足自己内心给自己制定的方框□，不爱说话，不大声说话，不爱管闲事，可是我给别人的感觉就是大声说话，墨迹，什么事都能参与...

每天发生各种意想不到的事 有时会不如人意 有时会和自己预想的一样 每天跟自己说不能这样 你应该这样这样 看了好多别人的生活方式 可是还是和自己有...