个体所需（心理，生理）而会产生的行为，或有他人看见。 个体观受到这个行为，输入-形成认知，输出-形成叙事；叙事由过去思维习惯和个体目的影响。 个...

常常是情绪记录的 越辩越明 最重要是精力充沛 心绪平稳 不是不发生，而是很好地去回应，然后流过。 一个人成熟，是知道自己不是中心。中心是偶尔，更...

立下誓约

观察在用手机干什么 -回微信（正事儿，扯淡，看公众号） -刷微博 -搜索 -看视频 -看电影 -听播客 -逛淘宝 -功能性（翻译，词典，地图） ...

发现简书，可能是因为在网上搜索简里里的《你是一切的答案》，刚刚退出看了一下时间线，确定了，是因为搜索芬兰史诗《卡勒瓦拉》，发现了相关的内容，所以...