D12 认同、接纳自己: 1.失败只是一个结果，一次的失败不等于我失败。从小的习惯让我学从失败、从各种事情中担心未来，担心失败以后的结果。可以担...

D11,打卡 昨天开会产生的挫败情绪始终无法化解，和年幼时某种情绪连接在了一起（我不行，我做什么都会失败）昨天路上回来就意识到了，就是无法剥离，...

D10, 六月份刚上来的时候，感觉不错，最近一段时间，感觉时间是真的不够用。一个新事物的学习、理顺太不容易了，前两天打卡的缺席，有心无力...

D9,打卡 没有给到孩子的认同就在群里练习一下吧。 1.孩子召开家庭会议。 孩子有责任心，家庭会议是每位家庭成员的事情。 2.全程孩子主持完成会...

D8,打卡 1.认同昨天孩子作业中写得漂亮好看的部分，孩子自己自己找出问题并写得更好的更好的时候，依旧鼓励认同。 2.孩子没做体育作业，提醒他完...

D7,打卡 游戏真是拉进亲子关系的一个好方法。一个简单的“摸瞎子”，短短20分钟时间，和孩子一起享受了，很久很久没有的单纯地开心，全身心投入的时...

D6,打卡 自我价值感低的时候先认同一下自己吧。 当内心能量充足的时候，认同、宽松别人那都不是事，当自己的内心波动的时候，没有价值感的时候。那种...

D5,打卡 先认同一下自己，昨天开始起床比之前早了1一个小时，已经持续两天。 第二个认同自己，坚持打卡争取不遗漏。 第三个认同自己，控制好自己的...