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三只蜗牛🐌自律计划219day
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 5.一节网...
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110斤到88斤，宋雨琦分享减肥法，再胖的身材也能轻松瘦下来在女孩子的世界里，除了美食和男神外，最常聊到的话题应该就是减肥了吧，毕竟在男生心里还是比较喜欢小鸟依人的类型的，110斤到88斤，宋雨琦分享减肥法，再胖的身材也能轻松瘦下来。...
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时间管理2
一天24小时的管理很重要，因为掌控时间就等于掌控了人生。 培训前—— 5：00——6：00 【 俯卧撑，看拉伸】 6：10——7：00 【 听中医哲学】 7：00——8：00...
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四项精进：<br>1、奋斗者精神<br>2、谦虚谨慎，不骄不躁<br>3、每天写晨间日记反思<br>4、减少感性的烦恼，保持成长型思维
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你有做计划的习惯吗？我的一个朋友是我朋友圈里面最拼命努力的，她的薪资也是我朋友中最高的。我常常看到她的朋友圈是这样的。 之前在一本书上看过，努力是不需要告诉别人的，努力应该是一种默默无闻的常态。...
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那些会解决问题的人，从一开始记笔记，就已经赢了《三国演义》中的诸葛亮足智多谋、神机妙算，他一生共用了三次锦囊妙计，第一次使用锦囊妙计就干得漂亮。 赤壁之战之后，曹操失利，刘备乘机占领了荆州，周瑜很不高兴，他向孙权献计：你...
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早起的改变就像整容，遇见最美的自己最近经常看到有人说坚持早起会变瘦，坚持早起会变美。 那么坚持早起真的会变瘦、变美吗？ 答案是不一定的，但是一定会变好，这个是肯定的。 坚持早起，有规律的生活，能够更好的缓解这...
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年轻人必备的思维——复利思维
今天跟朋友聊天，说他在在一家国企上班，每个月拿着固定的5K的工资，这样的状况令他觉得在深圳前途渺茫，未来买车买房的压力很大，每天虽上着班，但是内心却是很焦虑的。我想这样的现象...
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<br>公号：中英文摘阅读<br>微信：huajieyuedu（和90后畫姐一起学习📚🙇）<br><br><br>
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全平台同名
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这些经典书籍非读不可
逝者如斯夫，不舍昼夜。希望每一个你即便身处严寒，只因书籍的陪伴，内心也能光芒万丈、温暖熨帖。 回顾这一年，不知你是否经历过难熬的黑暗时光，失恋、失业、压力大得喘不过气来……那...
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跑步好处多多
中午和一个朋友聊天，她说：“人不能多吃玉米”。 我问：“为什么？” 她说：“是在减脂期不能吃，在巩固期就可以吃了。” 我听后默然，对于饮食，自己都是胡吃海喝，从来没有刻意的控...
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你若不离,我便不弃...
