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    呼吸影响着你的生命状态

    生命就在一呼一吸之间,我们要与自己的呼吸去沟通,通过呼吸与生命去互动。在生活中当你的呼吸是急促的,做事就容易急躁。当一个人很有情绪的时候,通常气...

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    在灵石爬山的七大深刻感悟

    前天有幸去到了灵石县的王家大院和红崖峡谷景区!在旅途中,有朋友结伴而行,有任老师充当司机,导游,表演大爱的服务,让这次的行程更加的快乐和有意义。...

个人介绍
我是昆达里尼瑜伽老师小婷,专注分享瑜伽技术(冥想,呼吸,体式)瑜伽文化,健康生活方式,带领大家增强身体,情绪,精神来面对未来的生活!

帮助您用有效技术释放压力,焦虑等负面情绪,通过唤醒内在,带来智慧,勇气,喜悦。