发简信
IP属地：上海
-
2018-10-11两节过完，体脂飙升，又是需要自制和勇气来减脂习惯的一段时间了，我们说困惑太多，多到剥开云雾显得费力，我能做的是弱进弱出。开启减脂档，早晚锻炼，健...
-
减脂笔记四
7：00 早饭一个鸡蛋 一个豆浆 11：30 午饭，咖喱饭，虾六只 5：00 晚饭，鸡肉两指，冬瓜四五块，三文鱼一指，一个番茄 本该这样结束的，...
-
减脂笔记三昨天周日，下雨 9：30 早饭，两个鸡蛋，一杯豆奶，几个提子，出发完成任务。摔了一跤，unlucky. 在雨中奔波一天，乃至回家一看步数超万。 ...
-
减脂笔记二今天周六，扑腾扑腾睡到9点，早上做了些学校事，半完成，神清气爽。 10：00 喝了一大杯水，吃了一根香蕉，几个提子。 11：30 午饭，吃了鸡腿...
-
减脂笔记一健身打卡已经十五天，从一周六次沦落到一周三四次。 知己说的好，健身是一种习惯。意思不用每天都去，找到自己的节奏就好，我认同，但是内心浪荡促使我去...