早餐分享 主食：南瓜花卷 配菜：芦笋黑木耳炒鸡蛋 豆粥：紫薯杂粮粥 水果：苹果 其他：小核桃 营养点评：紫薯杂粮粥、花卷提供了充足的碳水化合物，...