在吃饭前喝一杯水或者汤什么温度都可以。（减少食欲） 细嚼慢咽每口嚼25下以上。（增加饱腹感） 不管多饿一定要喝完一大杯水或者汤才能吃东西，吃到7...

引言：关于生命和世界的两种不同设计 孔子：温暖，“老者安之，朋友信之，少者怀之”，理想主义 1.万物一体 2.仁，二人一体。 3.梁漱溟《中国文...

四个方面 民族 经济 政治 文化 五个时期 1.春秋战国 2.魏晋南北朝 3.隋唐 4.元朝 5.清朝 经济 政治 中央的权力，大学。8个步骤，...

五个时期 1.春秋战国 2.魏晋南北朝 3.隋唐 4