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学员：杨丽娟、日期：2021年7月20日、体式：舞蹈式、鸽子式、三角倒立式，总结：找感觉、找核心、找臀髋。
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学员：杨丽娟、日期：7月16日、体式：门闩式、花环式、平衡一式/转体，总结：核心稳定，髋关节再展大一点。
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学员：杨丽娟、日期：7月12日、体式：树式、半莲花树式，半莲花单腿前屈式，总结：总体拉伸还不错
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学员：杨丽娟、日期：7月9日，体式：侧板式、坐角式、半莲花前屈伸展式、半英雄前屈伸展式、船式、总结：开髋效果明显，拉伸力度强。
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学员：杨丽娟、日期：7月8日、体式：谦卑战士、战士三式，反半月式，总结：找正位，需要一点时间找感觉。
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