6e38eae44dd5

手帐源于日本，所以喜欢看日剧的小伙伴们都知道，手帐在日剧的出镜率非常高。比如去年超级火的《我的危险妻子》，女主在手帐本记录每天的食谱和丈夫对菜品的喜爱程度，由此唤起了男主心中...

6e38eae44dd5

你身边是否存在这样一群“变态”学霸，他们和你一样正常上课，一样下课玩耍，看似课后天天玩乐不花时间在学习，每次考试却总能得到高分。 这是什么原因呢？我想他们肯定有独特的学习方法...

6e38eae44dd5

我至今为止，跑步有快两年了。在开始跑步之前做了很多功课，例如怎么跑可以减肥，怎么跑不受伤等等，参看了许多文章，最终我根据自己的身体状况，决定自己每周跑三到四次，每次跑五十分钟...

6e38eae44dd5

题记：本来我已经准备放弃了，因为我认为，这已经是一个不可能完成的任务了…… 2018年1月1日元旦那天，像每一个不甘心的人一样，我给自己定下了在2018年跑步1000公里的年...

6e38eae44dd5

想要瘦腿，首先要学会区分你是什么腿 ❶脂肪腿 ①特点：脂肪腿主要是指全身都肥胖的人，这一类人腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来...

6e38eae44dd5

文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...

6e38eae44dd5

我每天早上起来会做的八件事情分享。 虽不危险，但是请勿随意模仿！ 选择适合自己的方式早起即可，我唯一想要告诉大家的是，早起一定有好处！ 由于创业阶段，工作的原因晚上睡觉时间不...

6e38eae44dd5

文|少女小渔 从学生时代，就总爱买书，前几天某卫视翻拍《凉生，我们可不可以不忧伤》，一下子让我想起高中那个时候，因为钱不够，所以和闺蜜凑钱买这套书，我买一、三，她买二、四。 ...

6e38eae44dd5

2018年12月1号开始的21天5点晨起计划，今天刚好是第21天。我做到了！从刚开始我也不知道自己是否可以坚持得了，抱着好奇的态度和挑战自己的决心。即使在寒冷的日子里也到点就...

6e38eae44dd5

1.薄荷健康app 强烈推荐给正在减肥的小仙女们，这一款app是帮助你们记录每天摄入的卡路里以及运动消耗的卡路里，里面还会帮你制定一周的减肥餐，正在减肥的人不要烦恼每天应该...