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“心跳乱套了，别光指望药！——从熬夜打工人到广场舞大妈，全家护心指南”“昨晚加班到凌晨两点，今早一喝咖啡，胸口突然‘咯噔’一下，像踩空了一格楼梯。” 别笑，这种“心慌慌”的感觉，很多人都有过。西医叫它“心律失常”...
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心脏老 “打鼓”？教你 3 个家常招，护好它少遭罪生活里总有人遇到这样的情况：王阿姨买菜时走两步，突然觉得心脏“咯噔” 一下，像漏了半拍；小李熬夜改方案，刚坐下就感觉胸口发闷，心跳快得像赶时间，...
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心慌心悸别硬扛，中医西医有良方——聊聊“益气养阴、活血化瘀”的护心之道您是否有过这样的经历：突然感觉心里“咯噔”一下，像坐电梯似的失重感；或者心脏莫名“扑通扑通”跳得又快又乱，甚至感觉有点儿气短、乏力？这很可能就是...
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久坐不动竟会“连累”胃肠！3个简单动作帮你激活胃肠动力
在办公室里，我们经常能看到这样的场景：上班族们从早上上班开始，就坐在电脑前处理工作，除了上厕所和吃饭，几乎一整天都不离开椅子，每天久坐时间超过8...
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从 “偶尔不适” 到 “频繁难受”！
生活中，很多人都有过胃肠“偶尔不适” 的经历，比如偶尔一次餐后嗳气、偶尔夜间反酸，或者偶尔生气后胃部隐痛。大多数人会觉得 “忍忍就过去了”，却不...
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情绪稳定是“稳压器”，笑口常开血管舒大家好！不知道您有没有过这样的体验：生气时感觉血压飙升、面红耳赤；紧张时心跳加速、手心冒汗；焦虑时头晕脑胀、呼吸急促。这些身体反应都在告诉我们：...
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给血管做个“大扫除”，让生命之河畅通无阻
大家好！不知道您有没有过这样的体验：偶尔会觉得头晕、记性不如以前、手脚有点发麻？这些看似不起眼的小信号，可能是我们身体里的“生命之河”——血管，...
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“爸妈总在饭后揉脑袋？——厨房、公园、地铁里都能做的‘护血管小习惯’，比光吃药更靠谱！”
先打个招呼：银杏蜜环口服溶液这类药，医生给开的，主要是帮忙“把堵住的毛细血管疏通一下”，今天咱不神化它，也不吓唬谁，就聊聊“血管堵车”到底怎么防...
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“只有老年人会有心血管问题”？年轻人别忽视这些风险
很多人普遍认为，心血管问题主要是老年人的“专利”，年轻人由于身体强壮，似乎与这类疾病无缘。然而，越来越多的现实案例不断提醒我们，心血管问题正悄然...