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心脑“活”力足，身体更轻松！日常做好这几点，血管年轻不是梦
一、西医与中医，守护心脑各有妙招 现代社会中，心脑血管问题像一颗“隐形炸弹”，悄悄影响着越来越多人的健康。西医看待这类问题，就像给身体做“精密检...
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“爸妈总说‘头晕、手麻、记性差’，别只让歇一会儿！厨房、公园、体检中心都能做的‘护脑护心’攻略”一、先听3 个身边场景 1. 早市摆摊 58 岁的李叔，搬两箱苹果就头晕，右手三根手指麻，CT 显示“多发性腔隙性脑梗”；医生开阿司匹林+降压药...
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脑袋心里都舒服！这样护好血管，远离头晕手麻烦恼咱们老百姓过日子，最怕身体出毛病，尤其是脑袋和心脏附近的问题—— 比如突然头晕、手脚发麻，或者胸口发闷，这些小症状背后，可能藏着血管不通的大隐患...
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“心跳乱套了，别光指望药！——从熬夜打工人到广场舞大妈，全家护心指南”“昨晚加班到凌晨两点，今早一喝咖啡，胸口突然‘咯噔’一下，像踩空了一格楼梯。” 别笑，这种“心慌慌”的感觉，很多人都有过。西医叫它“心律失常”...
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心脏老 “打鼓”？教你 3 个家常招，护好它少遭罪生活里总有人遇到这样的情况：王阿姨买菜时走两步，突然觉得心脏“咯噔” 一下，像漏了半拍；小李熬夜改方案，刚坐下就感觉胸口发闷，心跳快得像赶时间，...
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心慌心悸别硬扛，中医西医有良方——聊聊“益气养阴、活血化瘀”的护心之道您是否有过这样的经历：突然感觉心里“咯噔”一下，像坐电梯似的失重感；或者心脏莫名“扑通扑通”跳得又快又乱，甚至感觉有点儿气短、乏力？这很可能就是...
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久坐不动竟会“连累”胃肠！3个简单动作帮你激活胃肠动力
在办公室里，我们经常能看到这样的场景：上班族们从早上上班开始，就坐在电脑前处理工作，除了上厕所和吃饭，几乎一整天都不离开椅子，每天久坐时间超过8...
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从 “偶尔不适” 到 “频繁难受”！
生活中，很多人都有过胃肠“偶尔不适” 的经历，比如偶尔一次餐后嗳气、偶尔夜间反酸，或者偶尔生气后胃部隐痛。大多数人会觉得 “忍忍就过去了”，却不...
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情绪稳定是“稳压器”，笑口常开血管舒大家好！不知道您有没有过这样的体验：生气时感觉血压飙升、面红耳赤；紧张时心跳加速、手心冒汗；焦虑时头晕脑胀、呼吸急促。这些身体反应都在告诉我们：...