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健身百科：如何通过BMI评估自己的肥胖水平?文：John宋会强 BMI是什么 身体质量指数（BMI，Body Mass Index），以下简称BMI，它是一种常用的衡量人体肥胖程度以及健康...
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【觉察笔记】你有没有假装成熟?给大家讲个故事 从前有个小孩子，因为家人要出去创业，从小只能和外婆住在一起，老人家嘛，也只能把他的身体成长问题解决一部分，所以，他从小就养成了拖...
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【谁是宋老师】一份坦诚的自我介绍你好，我是宋会强，大家喊我宋老师。 这是我开始做自媒体的第一篇文章。 有很多次，敲开键盘后又匆忙删去所有的文字，拍摄完一段视频素材又觉得不妥，然...
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跑步练习中出现呼吸困难该怎么办？我们来用生理学分析
这个问题是跑步爱好者在训练初期经常会遇到的问题。一般会伴有呼吸困难，腹部疼痛，动作不协调等特征，无法再继续坚持继续跑下去。 一般我们称之为叫做「...