发简信
IP属地：宁夏
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体重在下降心情在上升每一次在进步，这感觉真好！
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体重突破平台期
其中终于在2021年的2月4号突破平台期降到130斤一下庆祝一下也记录一下。
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化妆后自信满满了
今天参加了，木梨谷陆老师的彩妆造型课程，小小的改变，大大的自信。
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立春 塑造崭新的自己计划书。
我分为三个部分，对2021年自己的蜕变做了一个实施的计划。 一:你自己的标签，重塑人设，励志姐 制作一个，before and after系列。...
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2021.1.28星期四早餐之前一直不喜欢吃，所以午餐，晚餐吃得太多，现在开始，健康早餐开始，牛奶，麦片，鸡蛋🥚，黑茶。 中午银吉姆健身，下午，西西弗看书。 内外兼修
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2021.1.27星期三晚餐水果➕牛奶麦片 精神食粮，一部经典电影 新年伊始，改变，从此刻开始。
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18个月的职场成长计划
2021.1.14星期四 木梨谷 葛老师一对一指导 把一场成长计划为三个阶段，每六个月为一个阶段。分别是基础，中级，高级。 第一阶段提升:专业相...