曾经中度抑郁，晚上总睡不着，半夜醒了都起来看手机，早上又昏昏沉沉的，总像没有睡醒一样的。后来想做些改变，参加了易效能的天使班，跟着大神们...

儿子最近有些控制不住自己，写作业有些拖拉，也感觉有些孤独。我跟他订了每天的作业目标，每天有5项任务，每项任务没有完成就3皮带。我在连续打了他...

【每周成果&温馨时刻】 一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录 运动量是够了 二、家庭：家庭活动...

【每周成果&温馨时刻】 一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录 每天保持早起5:25起床，打了2...

【每周成果&温馨时刻】 一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录 二、家庭：家庭活动，成员的重要时...

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【2019年11月份目标及检视完成情况 一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康...