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关于糖、脂肪和蛋白质的生理常识三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质 1. 三类物质介绍 糖类 糖类分为单糖，二糖，和多糖。也可分为还原糖和非还原糖。 糖又称碳水化合物，包括蔗糖...
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健康管理课程笔记
以下内容来自得到的张展晖老师《有效管理你的健康》的课程。本文作为课程笔记，在保证逻辑清楚的基础上，最大程度上精简原文。之后，再结合文章的理论和自...
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如何规划自己驻外工作期间的生活
前言 2018年4月2日，我来到米兰。到今天，近5个月的时间。从刚开始的新鲜好奇，到后来的慢慢熟悉，再到后来的有些一丝麻木。看着周围，我差点以为...
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意大利语自学方法1.学习方法 1.1 最少必要知识 按照李笑来老师在《人人都能用英语》这本书中提到的学习方法，掌握外语的最少必要知识有： 认识字母 认识音标 会...
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意大利语学习背景官方语言为意大利语，为印欧语系-罗曼语族-西罗曼语支，被誉为最艺术的语言。部分地区会讲法语和德语，还有方言（比如意大利西西里语）。印欧语系家...
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健身笔记本文主要内容来自于Star 健身的教练李强，感谢教练的指导文中参引了部分网上的图和内容，基本上标注了出处，特别是健身吧，大量的动图对我很有用，非...
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《把时间当做朋友》读后感-4一些零碎的知识点： 学习的投资，回报率是最高的！并且投资都是需要时间来成就其价值，所以越早越好！对于李笑来老师来说，学习概论统计和计算机，对他一...
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《把时间当做朋友》读后感-3
第七章 应用 7.1 兴趣 对于现在正在做的事情没兴趣，深层次的原因可能是因为没有能力把目前正在做的事情做好！做好--感兴趣--擅长--兴趣，这...
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《把时间当做朋友》读后感-2
第四章 学习 通过学习，提升个人能力，才是最有效率的事情。阅读书本，可以让我们快速积累更多的体验和试错。不是万物都有因果，科学方法论之外，需要信...