<br>遇见阳光森林，静听身体的语言！从此远离药物伤害，远离疾病，自己做自己的医生！最重要的是从此爱上了自己！从此我的生命暖阳照耀，雨露滋润！

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自学中医，祛病养生。

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阳光森林，通过生活方式训练和健康日常饮食调理。获得身心灵健康，疗愈慢性疾病。特整理合集

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主讲: 林海峰

三元哲学思想 著名哲学家黎鸣先生提出的三元论（源自老子哲学三生万物），认为任何物体的运动，都只有3种：跳动、平移和滚动。这对我有很多启发，这个理论可以用于推断许多事情，自然界有着完全一致的共性。宇宙中星球的运动，总是有这3种不同的形式，各种力的表现，也同样是这3种形式。三，这个词很特别，周易和老子都说：“一分为二，二生三，三生万物。” 每个事物的规律，似乎都和三有关系，我们可以依此做个总结。 一部手机坏了，有3种因：一是零件坏了；二是连接中断；三是能量不够（没电了）。一辆汽车坏了，有3种原因：一是零件坏了；二是连接中断；三是能量不足（没油了）。 人体受到伤害，也有3种原因，一是能量不够；二是连接中断；三是器官受损。 改变任何身体问题，也需要从3个部分着手：一是增加能量来源；二是改善血液循环（防止连接中断）；三是修补损害。 认真思考后发现，作为人体，能量不够是最常见的，也是影响所有问题的关键。当你疲劳的时候，身上的每个器官都会出现功能衰竭。实际上，疾病都是疲劳时才容易发生的，比如感冒、发炎等。当你深夜未睡，就像你的手机忘了充电一样，尽管手机的零件都是好的，  连接也没有问题，可是却不用。深夜里，你的思维开始紊乱、情绪不稳定、脸色黑暗、眼睛干涩、口干、疲倦，这个时候身上的每个细胞能量都降到最低，你需要休息来充电。而如果你白天吃的食物所含有的能量不足，那么整个夜晚你的睡眠都不会好，即使睡着了，到天亮也都会没有精神，因为你还没有充到电。 人体出现器官损害的可能性很低，除非年纪很大了，否则就像一辆新出厂的汽车，其重要的零件，一般不可能那么快就损坏。人体作为大自然的创造，只要能够来到人世，身体器官就不可能那么容易受损。很多年轻人，就被诊断为肝脏功能衰竭、肾脏功能衰竭等，我深表怀疑，也很为这些病人担心，担心他们轻易地换了肝或者肾脏。 任何能够帮助改善血液循环的行为，对人体的能量供应都有促进作用，也就对大多数疾病的改善都有帮助。而人体的能量来源，有3个重点：一是放松心情，减少能量损失；二是休息，以达到充电；三是给足充分的营养帮助生物能量的储藏和释放。中医在改善人体循环上下了很大的工夫。整个中医系统大多都是为了改善循环。比如：针灸、按摩、拍打、足浴、拔火罐、刮痧、水疗和推拿等。下一章节所介绍的“阳光森林8种武器”也是增加能量的很好办法。