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人吃五谷杂粮 在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,这些废物就会通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。 但如果这些排毒渠道出了...
如果你腿疼是因为骨质疏松,说明此时骨骼中的骨量已经丢失30%~50%以上了,单纯补钙为时已晚。 护骨、补钙这件事,20岁前就该重视。要想骨骼健康...
现在都市人不健康的生活方式和过度劳累,让我们身体长期处于亚健康状态,再加上不良饮食习惯和烟酒的侵袭,很多疾病随之而来。 像人们经常说的三高就是“...