发简信
IP属地：山西
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关于跑步
1、最重要的不是配速，而是心率和呼吸； 2、保护好脚踝和膝盖，做好热身和拉伸； 3、单纯跑步不一定能减肥，但可以提高心肺功能； 4、凡事有度，不...
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敕勒川敕勒川，阴山下， 天似穹庐，笼盖四野。 天苍苍，野茫茫， 风吹草低见牛...
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烟雨张壁 神秘古堡张壁古堡，号称“中国星相第一村”，地面布局与天上的二十八星宿相对应，名气虽远不如与之毗邻的平遥古城、王家大院，但作为骑行目的地是个不错的...
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雪北国的雪，来得热烈，来得厚重。雪后的世界祥和、宁静。 一场雪，洗尽铅华，尘封记忆。
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青海青，黄河黄我想，我是中了毒！听多了民谣还是喝了毒鸡汤？民谣如诗，而远方大概就是西北的样子吧。青海，让人魂牵梦绕的地方。听着力轩的《西行》怀着同样的...