发简信
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如何拯救一个害羞的灵魂
方法有二：①认知上做改变。A没有那么多人关注我和在乎我，B我的笨拙别人很快就忘掉了，C最大的敌人是自己，握我太关注自己 ②行为上的训练A打电话到...
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关系攻略第五天学习～摆脱老好人。
老好人分为真性和假性的，大多都是假性的，老好人来源有，蛰伏，完美主义，害羞，可以用合理情绪疗法ABC.比如。A去餐厅招揽客人。B'确实是好事情，...
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读《如何成为有效学习高手》，写摘要本书分七个章节来阐述，一步一步成为有效学习高手:1，首先要选择适合自己的方法。根据学习的程度可以分为，自然主义和结构主义。自然主义主要是模仿，结...
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今日晨读_《三字经》
今日读到中华五千年的历史朝代更替，见证一个个朝代从兴盛到衰败，从开朝者建功立业，开元盛世，百姓安居乐业，到朝代末年统治者昏庸残暴，百姓民不聊生，...