修定方法有很多，比如“妄念无计执”，妄念来者自来，去者自去，不要管它。来了它就来了，走了它就走了，你不要执著它，也不要怕它。当你安住于空性的无分...

临终最重要的一点，就是不要恐惧。恐惧是最糟糕的事，因为它会让你乱了方寸，丢掉正见，忘记很多不该忘的东西。比如，有个人平时修持非常好，但偏偏到了病...

香巴噶举有一个方法，将生命中的所有境遇都当成是中阴身。这种观修训练很重要，它能帮你在生前体验中阴身的状态，这样一来，你就能预知并提前解决中阴身阶...

唯有人道，才能达成解脱的可能。人道有佛降生传法，人又有思辨能力，能读懂佛法精要，生命中的诸多苦难会让人产生超越的强烈渴求，因此只有人能够对佛法生...

当生命个体融入宇宙间一种大善大爱大美的精神之时，就能随着这种伟大精神的永恒而得到永恒。这便是我们所说的解脱。因为它已没有了生死，没有了憎恶，没有...

在大手印体系中，成就有五个方面的标准:身、口、意、功德、事业。 身成就代表利众行为，语成就代表文字般若和传播，意成就代表智慧,功德代表对社会的贡...

生前达成子母光明会，就是我们所说的证得光明大手印。这时你见到的实相光明，才是真正的空性光明。宗喀巴大师的《胜密教王五次第论》中专门谈到，这种光明...

大素者，没有雅俗之分，朴素到极致却无朴素之相。到这时，你已经看不出他是个修行人。在修行的过程中，如果有人夸你修得好，说明你修得还不够好，因为你还...

我们要记住几个关键词:放下、清醒、心外无法，让智慧成为生命中不能远离的光明。有一天，就会发现，我们的生活越来越自在，没什么值得生气和苦恼的事，也...