姓名：喜相逢 第1次代餐 目标体重：65㎏ 代餐前体重：78.9㎏ 第一天体重1/1日：78.9㎏ 代餐感受： 8:30代餐，1小时后就饿了。 10:00一个煮蛋+一杯黑咖啡...
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在众多效率App中，给你推荐我最常用的这几款前言 很早就有读者让我推荐一下自己最常用的App，之所以一直没发，是因为我认为：工具只是实现目标的一个介质而已，属于“术”的层面，而我们更应该关注的，其实是“道”和“术”。 ...
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写的不错
一年读五十本书，总结出这些阅读经验
2016，50本书！ 去年此时，我在制定新年计划时，定下了每周一本书的目标，即全年读完约50本。 一年50本，不算多，但也不算少。 现在离2016年结束仅有20余天，盘点了一...
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这样的读书方法，让你的阅读质量提升300%前言 本文源于我们的一位读者在分答上向我提出的一个问题： 如何做到更有效的阅读，而不只是看过而已？ 虽然，这个问题已经回答过了，但分答回答问题时只能回复一分钟的语音，不能说得...
