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    减肥那些事儿——肥胖的病因

    甲说:我从小就胖一直没瘦过 乙说:我每天都有跑步还是会长胖 丙说:我每天吃的很少还是要长胖 首先知己知彼才能百战百胜,要找到肥胖的病因才能对症“...

  • 减肥那些事儿——首先判断自己是否肥胖

    判断方法有三点: 1.体质质数(BMI)=体重/身高²(m²)(kg/m²) 18.5~23.9正常;大于或等于24超重;大于或等于28肥胖 2...