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    为什么安馨3021减肥法不建议吃米饭?

    从成分来看,米饭不是蛋白质食物,因为淀粉的主要作用就是提供糖分和能量,虽然含有大概3%左右的蛋白质,但这其中不包含赖氨酸,赖氨酸是人类最需要的也...