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1.户外活动 只要每天白天待户外时数达2小时以上,不论做任何活动或运动都行 2.间断近距离用眼时间 牢记拼遵守用眼30分钟,休息10分钟的301...
对于效果,仁者见仁智者见智,因人而异,每个人体质不同,吸收的速度也不同,有的见效快有的见效慢。唯一值得肯定一点是凡是眼部有这些问题的:眼底...