对这一课的理解就是:萃取时要提炼结构+关键词，有利于回顾时对信息复盘。

在这一课中，听到小鲜肉老师很强调目标。他举了学英语的例子，举了他自己开训练营的例子，也通过一个具体的描述告诉我们要让目标有形有体，具体化目标，...